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0 Forum, habe in den letzten Wochen 12 x KG gehabt, danach fühlte ich mich viel besser. Nach einem falschen heben, habe ich nun ein Kribbeln bis in die Zehen, meine Orthopädin meint VorwOElbung bei S1, ich soll ins Kern-Spin. Was mir persönlich auffAEllt ist, daß der Schmerz sich wieder im linken ISG konzentriert und wenn die oberen Po- Muskeln sich verspannen, natUErlich zunimmt sowie das Kribbeln. Leider konnte der Therapeut mir keine UEbungen zeigen, die ich alleine machen kann. Kennt Ihr welche oder habt Ihr Rat!! für Antworten.
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