Welche Sportarten sind gUEnstig / ungUEnstig?



- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -



  514. Eintrag von am 16.02.2003  
  Welche Sportarten sind gUEnstig / ungUEnstig?  
  0, bin ein neues Mitglied in diesem Forum und auch noch mit der Diagnose Hüftgelenkarthrose neu konfrontiert.

Meine Hoffnung ist es, hier vielleicht Tips und Infos zu bestimmten Sportarten zu erhalten bzgl. ihrer SchAEdlichkeit oder ggf. auch therapeutischen UnterstUEtzung.

Mich interessieren insbesondere:
Aerobic / Stepaerobic / Pilates / Ballett / Yoga / Gymnastik
Marathonlaufen/-training / Radfahren

Vielen Dank schon vorab
von der Sonne
 
  3. Antwort von am 16.02.2003  
  ,
ich bin der gleichen Meinung, Ballett und Marathonlaufen sind meines Erachtens wenig geeignet. Beides belastet die Gelenke erheblich.

D.
 
  2. Antwort von am 16.02.2003  
 

ich kann B. nur beipflichten. GUEnstige sportliche Aktivitäten ohne Stauchungen oder Fehlbelastungen sind Schwimmen, Radfahren, leichtes Walking auf weicher Unterlage mit guten abfederenden Sportschuhen (aber nicht bergab) Gymnastik, Trainingsgeräte wie Ergometer, Langlauf, Schwimmen in warmen Wasser.

Ich hoffe ich konnte dir einige Annregungen geben.

C.
 
  1. Antwort von am 16.02.2003  
  ,

ich meine, alle Sportarten mit ruckartigen, stossartigen
Bewegungen sind Gift, z.B. Squash, Badminton.

Alle Sportarten mit weichen Bewegungen sind gUEnstig :
Radfahren, Schwimmen, leichtes Wandern.


B.

 




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Stand : 23.03.2004 07:13:44
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