Fitness Training



- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -



  17. Eintrag von am 06.02.2003  
  Fitness Training  
  0Da besonders bei Coxarthrose ein Muskelschwund in den Oberschenkeln und in den Pobacken eintritt bedingt durch eine Schonhaltung ist hier ein Muskukaturerhaltendes und gleichzeitig Gelenkschonendes Fitness oder Kraft Training Gut, natUErlich unter Fachkundiger Aufsicht.Durch eine gut ausgebildete Muskulatur lässt sich die Genesung nach einer OP bedeutend vekUErzen.Des weiteren bedeutet eine gut ausgebildete KOErpermuskulatur einen selbst in Ruhe hOEheren Kalorienumsatz.
Ausserdem bedeutet eine gute Muskulatur eine StUEtze und zusAEtzliche Stabilisierung für die Gelenke.

A.
 
  2. Antwort von am 09.02.2003  
  A.,

Deine Aussage kann ich nur voll und ganz zustimmen. Es gibt div. Muskelaufbautrainings (bei guter argumentation, werden diese auch von KK's übernommen) unter Anleitung von AErzten, daß z.B. wie in meinem Falle, daß das Knie alleine durch Muskulatur gehalten wird.


C.

P.S. Funktionierte leider nur 3 Jahre wegen eigener Schuld.
 
  1. Antwort von am 07.02.2003  
  A.!
Ich kann Dir nur 100% beipflichten, ich erfahre die Folgen von jahrelanger Fehlbelastung und Schonhaltung bzw. fehlenden Trainings gerade am eigenen Leib. Jetzt habe ich erhebliche MUEhe, nach der TEP-Op wieder voll beweglichzu werden. Ja, hinterher ist man immer schlauer, leider.


B.
 




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Stand : 23.03.2004 07:08:54
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