Wer lAEuft trotz Arthrose WettkAEmpfe?



- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -



  20. Eintrag von am 02.03.2003  
  Wer lAEuft trotz Arthrose WettkAEmpfe?  
  0Laufe seit drei Jahren und seit dem wurde auch Arthrose im Kniegelenk diagnostiziert. Laufe etwa 35 km/Woche. Welche Auswirkungen hat dies auf die Arthrose. Bin z. Zt. 42 Jahre alt.
Seit etwa einem halben Jahr bemerke ich beim Treppabgehen ein Knirschen im betroffenen Knie.
 
  7. Antwort von am 13.05.2003  
  Ich bin auch WettkAEmpfe gelaufen und stand 2002 kurz vor dem furt Marthon. Tja, itīs all over now ! Der Arzt hat dann gemeint, daß ich mit 36 die Knie eines 75 jAEhrigen hAEtte.
Ich habe mir jetzt Nordic-Walking StOEcke geholt. Das macht auch einigermassen Spass. Letzte Woche bin ich mal für eine 3/4 h sehr langsam ohne Probleme gejoggt. Das werde ich jetzt alle 2 Wochen mal wiederholen. Ansonsten fahr ich halt viel Fahrrad und mache Muskelaufbau. Ansonsten Prinzip Hoffnung auf die Zukunft.(Gentechnik)
 
  6. Antwort von am 06.03.2003  
  D.,

deine Antwort gibt mir doch ein bisschen mehr Mut. Wann ist die Arthrose bei dir aufgetreten und wann bist Marathon gelaufen?
 
  5. Antwort von am 06.03.2003  
  B.,
für deine Zeilen, werden ernsthaft darüber nachdenken.
 
  4. Antwort von am 03.03.2003  
  Ich habe Zehengruindgelenkarthrose (linke Grosszehe).Mit diesem Handycap hab ich bis vor einem Jahr noch Fussball gespielt,doch irgendwann haben mir die Schmerzen einen Strich durch die Rechnung gemacht.
Jetzt gehe ich in īs Fitnesstudio und fahre oft mit dem Rad durch die Natur.Sport ist wichtig,aber man sollte die Warnsignale (Schmerzen) nicht ignorieren,sonst wird alles noch viel schlimmer.
Auf Sport gAEnzlich wegen der Arthrose zu verzichten ist aber auch falsch!

 
  3. Antwort von am 03.03.2003  
  A. !
Sport ist auf jeden Fall gut für die Psyche.
Bei einem Knorpelschaden würde ich auf Laufen(Joggen,Rennen) lieber verzichten. Wenn Du gut lAEufst hast Du in gelenkschonenderen Ausdauersportarten (Schwimmen,Radfahren) nach kurzer Umstellungsphasen auch deine Erfolgserlebnisse.
Wenn Du weiter mit Beschwerden lAEufst, ist der Sport bald ganz tabu. KnorpelschAEden sind nicht mehr heilbar.
Evtl. hast Du aber nur einen kleinen GelenkkOErper oder Kalk im Gelenk, das knirscht auch etwas. Es ist aber in jedem Fall die Vorstufe zu einer echten Athrose.
p.s. bin 40 Jahre alt, habe Athrose 3.-4 Grades in beiden Knien, 7 OP's hinter mir und 4 MarathonlAEufe sowie einen Ironman(vor 5 Jahren) hinter mir. Seit zwei Jahren laufe(renne) ich nicht mehr und lebe trotzdem ganz gut mit anderen Sportarten. z.B. w.o. oder walking.

 
  2. Antwort von am 03.03.2003  
  A., ich laufe jeden Tag, habe eine Arth. 3. Grades im Knie. Ich laufe aber nur noch von A nach B und muss mich immer mehr dazu zwingen. B. hat mit jedem Wort Recht.
Wenn Dir vor jeder Treppe graust wie mir, dann ist es zu spAEt.

Alles Gute Lady
 
  1. Antwort von am 03.03.2003  
  A.!
Mich wunderts, wie du überhaupt noch so laufen kannst! Gut, ich habe zwar Probleme von Kindheit an, war trotzdem immer sehr sportlich, lange Zeit (dauernd in den Bergen, hab es sogar bis zum Klettern geschafft) -aber laufen - das ging schon recht bald nicht mehr. Kann man dir sicher auch nicht weiter empfehlen, ich würde sagen, du beschleunigst deine Arthrose damit nur. Ich habe meine Kniegelenke wegen meinem wirklich geliebten Sport ignoriert, so lange es ging, aber das war zwischem meinem 11. und 16. Lebensjahr und deshalb bedauere ich das heute auch nicht, den diese Zeit möchte ich nicht missen. Doch dann war Schluss. Nach den ersten beiden Operationen bin ich dann doch kUErzer getreten, hatte ja keinen Sinn und es ging auch nicht anders. Ich an deiner Stelle würde sofort zum Laufen aufhOEren und auf Radfahren, schwimmen, wandern oder lieber auch auf ein Trainingsprogramm im Reha-Zentrum umsteigen. Ich meine, es kann dir wirklich passieren, daß es dir innerhalb kUErzester Zeit wirklich schlecht geht und du beim Treppensteigen nicht nur ein Knirschen hOErst, sondern sehr froh bist, überhaupt noch einigermassen beschwerdefrei hoch- und runter zu kommen. Bitte sei gut zu dir - Laufen ist wirklich nix.
 




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Stand : 23.03.2004 07:08:55
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