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1. Antwort
von am 23.05.2003
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A. -
so einen AEhnlichen Bericht habe ich auch zu Hause - und so sieht es bei mir schon lange aus. Mittlerweile bin ich 43 Jahre alt und habe - bis vor zwei Jahren - viele, viele Jahre weitgehend ohne EinschrAEnkungen verbracht. NatUErlich waren gewisse Grenzen gesetzt, doch ich habe sie akzeptiert und dann war es kein grosses Problem. Ich gebe zu, in letzter Zeit hat es einen ziemlichen 'Einbruch' gegeben, doch ich bin auch sehr gestresst und damit war immer schon auch ein gesundheitlicher Einbruch verbunden. Radfahren und Schwimmen sind sicher gute möglichkeiten, sich fit zu halten und den Knorpel gut zu ernähren. Bewegung ist immer wichtig. Wie gut es dir in Zukunft gehen wird, das hAEngt immer von unterschiedlichen Faktoren ab. Ich habe Arthrose schon seit 28 Jahren und noch geht es ohne TEP! Obwohl die Knorpelqualität wirklich nicht gut ist. Ich denke, ein normales Gewicht, Bewegung in ausreichendem Masse, etwas auf die Ernährung achten, keine überbelastung - und eine positive Lebenseinstellung sind schon mal wichtige Voraussetzungen. Ich bin zumindest zuversichtlich, daß ich meine jetzige schlechte Phase auch wieder in den Griff bekomme!
B.
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