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0Seit 1975 mache ich täglich ein paar Übungen, die ich während einer Kur zur Therapie des Morbus Bechterew erlernt habe. Ich bin absolut sicher, dass ich mir damit meine bisherige Beweglichkeit erhalten konnte. Im Laufe der Jahre liessen meine Beschwerden im Rücken nach. Bekam aber dann zunehmend Probleme mit meiner Coxarthrose.
Bei einer weiteren Kur im Jahr 2001 überzeugte mich dann meine Therapeutin, dass durch eine schwache (geschonte) Muskulatur das Gelenk mehr belast wird, als durch eine kräftige.
Seit dieser Zeit mache ich jeden Morgen (ca. 5 Minuten) ein paar Kräftigungs-Übungen für die Gesäss- und Beinmuskulatur. Seitdem haben sich die Beschwerden in meiner linken Hüfte nicht mehr verschlimmert.
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