- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
5. Eintrag von am 11.12.2005 - Anzahl gelesen : 21
Langlauf-Ski und Knie-Probleme
0 nach meiner Knie-OP vor einem Jahr habe ich mich nicht mehr in den Wintersport getraut und befürchte, dem Abfahrtslauf für immer Adieu sagen zu müssen. Hat jemand Erfahrung gemacht mit Langlauf? Ist das evtl. nicht so belastend für die Knie?
1. Antwort
von am 11.12.2005
A.! Du hast schon Recht, Abfahrtslauf ist ungünstig für die Knie wegen der Drehbewegungen, aber Langlauf, das musst du einfach ausprobieren. Denn auch da wird ein Druck ausgeübt auf die Gelenke. Ich persönlich habe Langlauf leider auch nicht vertragen. Ähnlich gings mir auch beim Nordic Walken. Nur mit kürzeren Schritten und etwas langsameren Tempo gab es keine Probleme für die Knie.Leider-man möchte ja gern einfach so drauflosdüsen.... Ich drücke dir die Daumen, dass du wenigstens ohne Probleme Langlauf machen kannst und dich zum 3. -B.
