Crosstrainer bei Knieproblemen möglich oder Ergonometer -
- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
1026. Eintrag von am 22.01.2006 - Anzahl gelesen : 55
Crosstrainer bei Knieproblemen möglich oder Ergonometer -
0Hall zusammen, wir, meine Freundin und ich, würden uns gerne einen Crosstrainer kaufen, allerdings bleibt die Frage wie sehr dieser die Knie im Vergleich zu einem Ergonometer belastet.
Für die gesamte Muskulatur wäre der Crosstrainer natürlich besser. Hat jemand Erfahrungswerte oder kann uns einen Tip geben. Im Voraus vielen Dank und eine möglichst schmerzfreie, gute Zeit
K&P
3. Antwort
von am 23.01.2006
Biker, ich bekomme wegen meiner Knieprobleme gerade ein Muskelaufbautraining und Krankengymnastik.Unter anderem muss ich auch auf den Crosstrainer und es tut mir gut. Da das Training unter professioneller Begleitung stattfindet kann es auch nicht so ganz falsch sein obwohl mir das Ergometer eigentlich lieber ist.
mit lieben n,
2. Antwort
von am 23.01.2006
ich kann nur von mir sprechen: mit dem Ergometer komme ich gar nicht klar. Deswegen hatte ich immer zum Ausgleich bei der KG den Crosstrainer bevorzugt. Ich habe eine leicht lateralisierte Patella sowie eine Chondrophatie Grad 3-4. Vielleicht testet du das mal aus - wenn es irgendwie möglich ist - was Du länger aushälst. Gute Besserung C..
1. Antwort
von am 23.01.2006
A.! Ich hatte 3 Meniskusteilentfernungen und habe in meinem Fitnesstudio versucht auf dem Crosstrainer zu trainieren.Mir ist es gar nicht bekommen und ich habe dann das Ergometerfahrrad wieder genommen.Alternativ, um den ganzen Körper zu trainieren, könntst Du doch Aquajogging machen. Das fordert einen wirklich und die Gelenke werden nicht so belastet. B.
