- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
108. Eintrag von am 16.02.2014 - Anzahl gelesen : 19
Gonarthrose-Innenmeniskusschaden
0Habe immer Schmerzen,soll bei Belastung eine Bandage tragen was garnicht geht weil ich das Bein nicht richtig bewegen kann,kann mir jemand weiterhelfen?das einzige was mir hilft sind Schmerztabletten.G.A.
1. Antwort
von am 16.02.2014
A.! Warum kannst Du die Bandage nicht tragen? Normalerweise ist das ja eher eine Entlastung. Oder hast Du Probleme sie anzuziehen, das es daran scheitert? Besteht der Innenmeniskusschaden aufgrund einer Fehlstellung des Beines ( O-Bein?) ? So war es bei mir und ich hatte deshalb eine sogenannte Knieumstellung, bei der das Bein begradigt wird bzw. auch schon mal in eine leichte x-Beinstellung gebracht wird um die Innenseite zu entlasten. Das hat mir viele ahre eine grosse Erleicherung gebracht. Alternativ kann man es auch mit einer Aussenschuhranderhöhung versuchen. Was Du noch tun kannst: das wichtigste ist die Physiotherapie, damit Du Übungen lernst, die Deine Kniemuskulatur aufbauen und das Knie dadurch schützen. Diese musst Du natürlich täglich auch zu Hause durchführen. Auch Aquafitness ist gut und entlastet, sowie Radfahren ohne Druck. Wenn möglich und das Knie erwärmt sein sollte, öfter am Tag kurzfristig (!) kühlen und am Abend kann man auch gut kalte Quarkwickel machen. Die wirken schmerzstillend und entzündungshemmend. Wenn alle konservativen Mittel nicht mehr helfen und die Lebensqualität zu sehr eingeschränkt ist, dann gibt es ja noch die Option künstliches Gelenk. Mir hat das sehr geholfen. Alles Gute und B.
Gonarthrose-Innenmeniskusschaden
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