- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
31. Eintrag von am 15.11.2013 - Anzahl gelesen : 34
Zumba nach Osteotomie mit AMIC?
0 ich bin vor 7 Wochen operiert worden am linken Bein, es wurde eine Osteotomie und eine AMIC durchgeführt. Ich bin 46 Jahre alt und habe bis kurz vorher Zumba getanzt und hatte darin eigentlich endlich einen Sport gefunden, der mir super gefiel. Jetzt meinte mein Arzt nach der OP, ich solle auf jeglichen Sport verzichten, wobei es zu wie auch immer gearteten Sprüngen käme, wie auch beim Jogging. Hat jemand Erfahrung mit dieser OP und mit Sportbetätigung danach und kann ich Zumba wirklich abschreiben?
1. Antwort
von am 23.11.2013
A.! Es stimmt schon , was dein Orthopäde dir empfiehlt: du solltest Sportarten, die mit aprupten Dreh-oder Stossbewegungen einhergehen, vermeiden. Du kannst alternativ Aquajogging machen, bei dem du dich auch gut auspowern kannst, schwimmen , Radfahren , Nordic Walken oder sogar Skaten ( vielleicht nicht gerade dabei hinfallen...). Ich habe auch eine längere ' Kniekarriere' hinter mir und im Laufe der Jahre gelernt, was gut und welche Sportarten schlecht für die Knie sind. Operierte Knie sind saniert , aber bleiben trotzdem kranke, gut zu schützende Knie. B.
Zumba nach Osteotomie mit AMIC?
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