Ziehen aus der rechten Hüfte bei langen Schritten!
- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
1601. Eintrag von am 15.05.2016 - Anzahl gelesen : 36
Ziehen aus der rechten Hüfte bei langen Schritten!
0 bin 46Jahre männlich und habe eine Hüftarthrose Grad 2 rechts laut Röntgenbild! Beschwerden habe ich nur bei langen Schritten beim gehen, beim laufen nicht! Bei dem langen Schritt also wenn das rechte Bein hinten ist, verspüre ich ein mittleres ziehen im Hüftgelenksbereich! Mache ich kleinere Schritte spüre ich nichts! Auch beim Rechten Bein heranziehen im Liegen zum Kopf hin fängt es zu ziehen an und das Bein weicht beim Anziehen leicht nach rechts aus! Bei der Innen- und Aussenrotation ganz leichtes Ziehen in der Hüfte! Mir wurde gesagt dass durch das dehnen des Beines(täglich) die Beschwerden bei langen Schritten verschwinden! Hat jemand Erfahrungen damit? Vielen Dank im Voraus! Ach ja, habe auch schon eine Hyalorun Behandlung von 5 Injektionen hinter mir!
2. Antwort
von am 17.05.2016
A., hier würde ich mich doch Hanselmuth54 anschliessen. Ich habe selbst zwei Hüftteps und ich kann mir nicht vorstellen, dass hier durch das tägliche Dehnen eine Besserung erzielt wird. Ehrlich gesagt bin ich der Ansicht, es ist wirksamer, dann die langen Schritte beim Gehen zu minimieren, sofern diese die Ursache für die Schmerzen sind, als zu Dehnen, damit die Schmerzen bei dieser Art zu Gehen verschwinden. Es wäre sicher ratsam, die Bewegungen zu unterlassen, die Schmerzen heorrufen. Ich wünsche dir, dass die Hyaluron-Spritzen Besserung bringen.
C.
1. Antwort
von am 15.05.2016
Theoretisch äusserst zweifelhaft, dass durch Dehnen etwas verbessert wird. Inzwischen hat man auch in der Sportwissenschaft herausgefunden, dass mehr als normal nichts nützt. Ist auch logisch: wenn durch Dehnen ein Gelenk 'gelockert' wird, ist das schädlich, da eine festes Umspannen das Gelenk schont.
Ein arthrotisches Gelenk ist halt durch die Verformung und den Anbau von Höckern eingeschränkter, vielleicht zum Selbstschutz. Wird der normale Bewegungsumfang überschritten, müssen die Weichteile etwas übernehmen, was man spürt.
Ziehen aus der rechten Hüfte bei langen Schritten!
- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
