Radfahren bei Arthrose hinter der Kniescheibe - Trittfrequenz

- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -

	2958. Eintrag von am 09.03.2025 - Anzahl gelesen : 1



	Radfahren bei Arthrose hinter der Kniescheibe - Trittfrequenz
	0 Ich habe in rechten Knie Arthrose (retropatellarer Arthrose) Grad4 hinter der Kniescheibe. Bisher ging es mir immer gut, merke aber mit 50 immer mehr, das es zwickt. Nun habe ich gelesen, dass man Radfahren mit niedrigen Gängen und hoher Trittfrequenz machen sollte. Dachte eher, niedriger Gang und niedrige Trittfrequenz ist das beste. Was man liest, dass bei hoher Trittfrequenz der Anpressdruck beim Durchtreten am geringsten ist, weil die Belastung gleichmässiger verteilt werden, klingt nachvollziehbar. Probiere gerade vorsichtig nit meinem ebike von 70 auf höhere Trittfrequenz zukommen. Hatte auch schon überlegt, Klickpedalen zu kaufen. Hat jemand Erfahrungen damit?

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Stand : 09.03.2025 15:28:53
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